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適合秋天喝的養(yǎng)生茶有哪些？建議試試哦~

58 閱讀 2021-08-24

　　秋天，金風(fēng)蕭瑟，花木凋落，氣候干燥，令人口干舌燥，嘴唇干裂，中醫(yī)稱之“秋燥”，立秋之后，溫差較大，想要健康養(yǎng)生，就需多喝茶。那么適合秋天喝的養(yǎng)生茶有哪些?下面跟著小編一起了解下吧~

　　適合秋天喝的養(yǎng)生茶有哪些?

　　1、橄欖養(yǎng)生茶

　　由大葉種曬青毛茶、滇橄欖、絞股藍(lán)、杭菊花等組成。具有生津止渴、清咽利喉、健脾胃、降血脂、強(qiáng)身之功效。橄欖養(yǎng)生茶茶湯暗紅褐色，入口爽滑，回甘明顯，具清香味。

　　2、菊花茶

　　菊花茶可清熱解表，清肝明目。適宜在夏天感冒、發(fā)熱、微惡風(fēng)寒、口干、尿黃、舌質(zhì)紅、苔薄黃時(shí)飲用，也可用于***初期出現(xiàn)***、目赤等癥狀時(shí)飲用。每天用5克的干菊花泡茶飲用，也可將菊花與金銀花、甘草同煎代茶飲用，煎煮時(shí)間不能太長(zhǎng)。

　　3、山楂茶

　　山楂有消食導(dǎo)滯、***化淤的作用。經(jīng)常飲用山楂茶，可****，調(diào)節(jié)血壓。每天數(shù)次用鮮嫩山楂果1-2枚泡茶飲用，想助消化則可食用炒山楂或焦山楂。

　　4、三鮮茶

　　雖然立秋已到，但三伏天并沒(méi)有結(jié)束，推薦一款適合這個(gè)天氣的飲品：鮮藿香、鮮佩蘭、鮮薄荷各30克。將原料切碎，稍煎煮，取汁代茶飲。消暑清熱，和胃解表。鮮藿香、鮮佩蘭能清暑化濕，和胃解表，為夏季常用的解表清暑要藥，再配薄荷，可加強(qiáng)本藥茶發(fā)散祛邪，清熱***的功能。

　　5、青茶

　　青茶，又稱烏龍茶，屬半發(fā)酵茶，介于綠、紅茶之間。烏龍茶、巖茶、大紅袍等都屬于青茶。青茶既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫?zé)徇m中，常飲能潤(rùn)膚，益肺，生津，潤(rùn)喉，有效***體內(nèi)余熱，恢復(fù)津液，對(duì)金秋保健大有好處。

　　6、迷迭香茶

　　迷迭香氣味清香、芬芳，泡茶來(lái)喝，茶色淡綠，口感**。常喝迷迭香茶可以抵御電腦輻射、增強(qiáng)記憶力、消除胃脹、*****、促進(jìn)血液循環(huán)、抑制肥胖，并能改善脫發(fā)的現(xiàn)象，還具有祛痰、抗***、殺菌的功效。迷迭香可以搭配玫瑰花、馬鞭草、檸檬草、洋甘菊、薄荷、茉莉花等來(lái)沖泡。

　　7、二子茶

　　二子茶是由決明子、枸杞子泡制而成，有益肝滋腎、明目通便的功效，適宜于***引起的頭暈?zāi)垦！㈦p目干澀、視物模糊、大便干結(jié)等癥狀。取決明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。將決明子略炒香后搗碎，與枸杞子、冰糖共放茶壺中，沖入沸水適量，蓋悶15分鐘代茶頻頻飲用，每天1劑。

　　8、洋參養(yǎng)生茶

　　由大葉種曬青毛茶、西洋參、蟲(chóng)草、苦蕎芽組成。主要功效有調(diào)節(jié)***、抗疲勞、健脾胃、降血脂。補(bǔ)氣，解暑，防暑。西洋參具有很好的補(bǔ)氣效果，尤其是在暑熱季節(jié)，中醫(yī)名方“王氏清暑***湯”中**主要的一味就是西洋參。洋參養(yǎng)身茶茶湯紅艷清亮，潤(rùn)滑醇和，特有普洱茶喝西洋參香味。

　　9、竹葉茶

　　竹葉茶其實(shí)就是一個(gè)以竹葉為主要材料制作成為的一種茶水，將新鮮的竹葉洗干凈，然后放入鍋中用清水煎煮，然后代替茶水飲用。具有非常不錯(cuò)的清熱***以及解暑等效果，更好的促進(jìn)身體健康。

　　10、普洱茶

　　科學(xué)證實(shí)普洱茶具有溶油祛脂、調(diào)節(jié)代謝、防輻射等多重效果，長(zhǎng)期飲用普洱茶能使膽固醇及甘油酯減少，有***肥胖癥的功用;同時(shí)飲用普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應(yīng)，所以對(duì)***和腦動(dòng)脈硬化患者有良好***作用。

　　11、靈芝養(yǎng)生保健茶

　　成分：野生靈芝、冬蟲(chóng)夏草、大棗、大葉種曬青茶、甜菊、酸棗仁、苦蕎芽;

　　主要功效：***醒腦，調(diào)節(jié)***，健脾健胃，***，降血脂。

　　特點(diǎn)：余味悠長(zhǎng)，潤(rùn)滑醇厚，唇齒清香。

　　12、人參養(yǎng)生保健茶

　　成分：西洋參、冬蟲(chóng)夏草、大葉種曬青茶、苦蕎芽。

　　主要成分功效：調(diào)節(jié)***、抗疲勞、健脾胃、降血脂、解熱、防熱。西洋參有很好的***功效，尤其是在炎秋燥里，更是一道健康的養(yǎng)生茶飲。

　　特點(diǎn)：茶湯色澤紅潤(rùn)，滑爽醇厚，具有獨(dú)特的普洱茶和西洋參的香味。

　　13、木瓜養(yǎng)生保健茶

　　成分：鮮木瓜、曬青毛茶、苦蕎芽等。

　　配方主要成分的功效：木瓜性溫，味酸入肝脾經(jīng);有消食、驅(qū)蟲(chóng)、清熱、***、健脾健胃的功效。木瓜中的木瓜蛋白酶能將脂肪分解為脂肪酸;現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，木瓜中含有一種能消化蛋白質(zhì)的酶，有利于人體對(duì)食物的消化吸收，因此具有健脾、消化食物的功效。

　　14、茉莉花茶

　　茉莉花茶是用茉莉花熏制的，因此得名。茉莉花茶是許多花茶品種之一，所謂茉莉花茶，就是在綠茶中加入茉莉花芽。

　　茉莉花茶是我國(guó)特有的香型茶，是一種再加工茶。有記載，茉莉花具有***、祛瘀、祛污、化氣的功效，對(duì)痢疾、***、結(jié)膜炎有良好的******作用。經(jīng)常喝茉莉花可以清肝、化痰止瀉、***、***、***、強(qiáng)心、防齲、防輻射損傷、***、**老等功效。

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