生活中的食物可以分為熱性和涼性，而每個(gè)人的身體狀況不同，不同屬性的食物對(duì)人體會(huì)起到不同的作用，所以大家在吃食物的時(shí)候還是需要弄清食物的屬性。下面就來(lái)看看椰子是涼性還是熱性？冬瓜是涼性還是熱性呢?

　　椰子是涼性還是熱性

　　椰子是涼性。椰子的果肉是涼性食物，對(duì)體質(zhì)偏寒的朋友而言只能嘗其味，不可多食，對(duì)熱性的朋友來(lái)說(shuō)，椰子肉能調(diào)節(jié)體內(nèi)的熱氣，能給人清涼的感覺(jué)，可適量多吃。

　　椰子水的功效與作用

　　1.美容養(yǎng)顏

　　經(jīng)常喝椰子水可以減少體內(nèi)黑色素的沉淀，能夠幫助去除皮膚的黑斑。每天將椰子水倒一點(diǎn)到臉盆里，用椰子水來(lái)洗臉，讓椰子水的功效直接作用于臉部皮膚，可以去粉刺，還能夠滋養(yǎng)皮膚，讓皮膚更加光滑細(xì)膩。

　　2.清潔***

　　椰子水對(duì)腸胃的蠕動(dòng)有促進(jìn)作用，能夠促進(jìn)消化，加快大便和有害物質(zhì)的排出，能夠起到凈化腸道的功效。同時(shí)，椰子水還能夠分解喝酒和吸煙所帶來(lái)的有害物質(zhì)，是一種極具清潔、***功能的營(yíng)養(yǎng)品。椰子水對(duì)脂質(zhì)過(guò)氧化癥狀也有緩解作用。

　　3.預(yù)防腎結(jié)石

　　椰子水中的鉀離子可以預(yù)防腎結(jié)石形成，然而腎功能不好的人仍應(yīng)避免過(guò)量飲用。椰子水是天然的***劑，每日規(guī)律的適量飲用，能增加排尿、稀釋尿液，有助于避免腎結(jié)石。

　　4.***三高

　　椰子水當(dāng)中微量元素和宏量元素含量極高，可以幫助控制血脂和膽固醇的含量，還能夠有效****。三高人群平時(shí)要注意控制飲食，也可以多喝點(diǎn)椰子水，能夠預(yù)防各種***。

　　5.滋潤(rùn)肌膚

　　椰子水能促進(jìn)膠原蛋白及彈力纖維再生，更新老舊的細(xì)胞角質(zhì)，增添肌膚光滑、滋潤(rùn)肌膚，不論夏冬，且各種膚質(zhì)的人都適用。

　　冬瓜是涼性還是熱性

　　冬瓜是涼性的。中醫(yī)上說(shuō)：冬瓜味甘、性涼，有消熱、利水、消腫的功效。冬瓜因?yàn)楹c量較低，所以對(duì)動(dòng)脈硬化癥、肝硬化腹水、***、***、腎炎、水腫膨脹等疾病有良好的輔助***作用。

　　冬瓜的功效與作用

　　1.預(yù)防***

　　冬瓜含有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪，脲酶，皂苷B族維生素等。冬瓜所含脂肪主要為不飽和脂肪酸，其中主要成分也是亞油酸，它可以降低人體血液中的膽固醇和甘油酸脂，有助于防治***。

　　2.***消腫

　　冬瓜中富含多種氨基酸，瓜籽和果皮中的含量高于果肉。這些物質(zhì)能幫助人體解除游離氨0，并有***消腫的功效。冬瓜中的粗纖維，能刺激腸道蠕動(dòng)，使腸道里積存的致*物質(zhì)盡**泄出去。

　　3.******

　　冬瓜中的粗纖維能很好的刺激腸蠕動(dòng)，使腸道中的致*物質(zhì)盡**出體外。 再有冬瓜中含有豐富的VB2和硒，這兩種成分具有增強(qiáng)人體***的功效，尤其是體液免疫，能起到很好的******作用。

　　4.***

　　冬瓜中含有丙醇二酸，對(duì)防止人體發(fā)胖、增進(jìn)形體健美有很好的作用。冬瓜所含的B族維生素能加速將糖類、淀粉轉(zhuǎn)化為熱能，從而減少體內(nèi)脂肪，有利于***。

　　5.美容養(yǎng)顏

　　冬瓜核含有油酸，有抑制體內(nèi)黑色素沉積的功效，是很好的潤(rùn)膚美容成分。且冬瓜也有**老的作用，久食可保皮膚光滑細(xì)膩、潔白如玉。