霍山鐵皮石斛被稱作中華民族九大仙草**，由此可見其功效與作用非常之高。自漢末至今，在《本草綱目》、《神農(nóng)本草經(jīng)》等好幾部經(jīng)典著作上都記述著霍山石斛擁有滋陰清熱、健脾養(yǎng)胃生津止渴、增強抵抗力的作用功效。是難能可貴的養(yǎng)生上品，而且男孩和女孩

　　當(dāng)今社會，快節(jié)奏的生活、高壓的社會現(xiàn)狀、不合理的飲食習(xí)慣和方式，危及人們的健康。越來越多的人處于亞健康狀態(tài)，過早患病。如何健康長壽?中醫(yī)**指出，只要抽出一點時間，就能改善健康狀況。讓我們看看日常生活中的長壽秘方。　　1.四肢經(jīng)?；顒樱?

　　艾灸是一種常見的中醫(yī)養(yǎng)生排毒方法，艾灸的方法和操作手法多種多樣，有些可以在家自己艾灸，有些需要去專業(yè)的醫(yī)療機構(gòu)，接下來看艾灸的方法?！　「鶕?jù)身體穴位，艾灸的方法可分為穴位艾灸、局部艾灸、全身艾灸三種。　　【穴位艾灸】　　取一根艾條點燃后

　　中醫(yī)認(rèn)為雙腳是***的縮影，是很多臟器的反射區(qū)，適當(dāng)?shù)陌茨痛碳ぞ湍軌蚺懦眢w中的廢物及***，從而達(dá)到了養(yǎng)生和保健的功效。我們的腳掌是有很多穴道的，適度的推拿一下腳掌，能夠消除疲勞?？墒谴蠡飪哼€要了解，盲目跟風(fēng)的按摩腳底得話，是不好的。下

　　陳皮，又稱廣陳皮、苷皮、橘皮、紅皮等，為蕓香科植物橘及其培植變種的干燥早熟果皮。入藥以陳者為佳，故名陳皮。那么，陳皮的效用有哪些呢?下面我們就一起來知曉一下吧。 　　陳皮的功效 　　1.止咳化痰 　　陳皮中包含大量的揮發(fā)油，揮發(fā)油

　　防風(fēng)是傘形科植物的一種，它是多年生草本植物，主要生長在中國、黑龍江、四川省和內(nèi)蒙古自治區(qū)，該植物的根征收后可以入藥，也可以作為保健食材供人類食用。本文我們來調(diào)查一下防風(fēng)的效果和作用和吃法。 　　防風(fēng)的效果和作用。 　　1.***盜汗。 　

　　紫蘇，別名桂莒、白蘇、赤蘇等，是生活中常見的中藥材，藥用價值高，介紹紫蘇的效果和作用禁忌。 　　紫蘇的效果和作用。 　　1.***安胎。 　　紫蘇辛可以，兼具***安胎的效果，經(jīng)常配合砂仁、陳皮等***安胎藥，***妊娠胎氣逆轉(zhuǎn)、胸悶嘔吐、胎動

　　藏紅花種植在伊朗、希臘、西班牙、中國、土耳其等國家，是珍貴的中藥材。在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中，藏紅花具有多種藥理效果，平時可以浸水浸酒，其效果更有利于發(fā)揮。讓我們看看喝藏紅花有什么好處和壞處。 　　喝藏紅花有什么好處? 　　1.調(diào)整月經(jīng)。 　　藏紅

　　人參具有豐富的營養(yǎng)價值，有助于調(diào)整身體。用人參浸水是非常簡單常見的人參吃法。人參浸水每天都能喝嗎?接下來一起調(diào)查一下吧。 　　人參可以浸水每天喝嗎? 　　人參浸水不能每天喝。人參本性溫暖，具有很大的補充效果，常用于調(diào)節(jié)血氣虛弱、食欲不振

　　金蓮具有藥用功能，可加水代茶飲用，適量飲用金蓮茶可調(diào)節(jié)健康，起到保健養(yǎng)生的作用。讓我們來看看金蓮泡在水中的效果和作用。 　　金蓮泡水喝的效果和作用。 　　1.抗疲勞。 　　金蓮浸水營養(yǎng)價值高，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、纖維素和多種礦