當(dāng)今社會，快節(jié)奏的生活、高壓的社會現(xiàn)狀、不合理的飲食習(xí)慣和方式，危及人們的健康。越來越多的人處于亞健康狀態(tài)，過早患病。如何健康長壽?中醫(yī)**指出，只要抽出一點(diǎn)時(shí)間，就能改善健康狀況。讓我們看看日常生活中的長壽秘方?！　?.四肢經(jīng)常活動，

　　生活在大都市的人們，除了年輕人忙于自己的工作外，一些中老年人可能會花更多的時(shí)間修養(yǎng)身體。但是，無論我們年輕還是已經(jīng)進(jìn)入中老年人的年齡階段，我們都老中醫(yī)養(yǎng)生的方法，使自己的身體充滿活力，更好地延緩自己的老化速度。　　老中醫(yī)養(yǎng)生的方法——女

　　中醫(yī)認(rèn)為雙腳是***的縮影，是很多臟器的反射區(qū)，適當(dāng)?shù)陌茨痛碳ぞ湍軌蚺懦眢w中的廢物及***，從而達(dá)到了養(yǎng)生和保健的功效。我們的腳掌是有很多穴道的，適度的推拿一下腳掌，能夠消除疲勞?？墒谴蠡飪哼€要了解，盲目跟風(fēng)的按摩腳底得話，是不好的。下

　　人參是我國特產(chǎn)的貴重中草藥之一。大多數(shù)人常用它來補(bǔ)氣血，對身軀有很好的調(diào)養(yǎng)功效。下面就為大家介紹人參的功用與功用及食用方式。 　　人參的效用與效用 　　1.調(diào)節(jié)免疫功能 　　人參皂苷和人參多糖是人參調(diào)節(jié)免疫功能的活性成份，不但對正

　　金銀花是我們生活中常見的中藥材，藥用價(jià)值高，在生活中很受歡迎，金銀花的效果和作用是什么?泡水喝的效果怎么樣?讓我們看看。 　　金銀花的功效與作用。 　　1.抑菌。 　　金銀花對肺炎球菌、腦膜炎雙球菌、變形鏈球菌、綠膿桿菌等有抑制作用，對

　　現(xiàn)在喜歡泡腳的朋友們越來越多，我們經(jīng)常泡腳的朋友們應(yīng)該都知道經(jīng)常泡腳可以緩解疲勞，促進(jìn)血液循環(huán)，還可以增強(qiáng)睡眠效果，那么泡腳能祛除體內(nèi)濕氣嗎?接下來就為大家介紹。 　　泡腳能去除體內(nèi)的濕氣嗎? 　　泡腳可以去除體內(nèi)的濕氣。泡腳是一種健康

　　藏紅花需要用水浸泡飲用，但實(shí)際上對藏紅花水浸泡的溫度也有要求，但是很多人沒有注意到。讓我們來談?wù)劜丶t花泡了多少度。 　　藏紅花用多少度的水泡。 　　用藏紅花浸水喝水的溫度比較好控制在80-90℃之間溫過高會破壞藏紅花的營養(yǎng)成分，使藏紅花失

　　生活中也有人說黃芪和丹參一起泡水喝，有一定的保健效果，是日常養(yǎng)生的保健良品。丹參和黃芪泡水的效果是什么?接下來一起調(diào)查一下吧。 　　丹參和黃芪泡水的效果。 　　1.***消腫。 　　黃芪和丹參都有***消腫的效果，經(jīng)常飲用可以快速排出體外多

　　黑枸杞是比較常見的中藥材，其營養(yǎng)價(jià)值非常豐富。黑枸杞有滋養(yǎng)的效果，浸水喝對身體有很多好處。讓我們來看看黑果枸杞浸泡在水中好處。 　　黑枸杞浸在水里喝的好處。 　　1.**老。 　　用黑枸杞泡水喝具有抵**老的功效。黑枸杞具有抗氧化成分、

　　關(guān)于黑枸杞的吃法，據(jù)說女性吃黑枸杞的比較好方法是浸水喝，男性浸水喝。那么黑枸杞可以泡酒嗎?接下來一起來看看吧。 　　黑枸杞可以加酒嗎? 　　黑果枸杞可以浸泡在酒里。黑枸杞味甘、性平，富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、礦物質(zhì)等營養(yǎng)元素，具有食療保健的