欧美日日澡夜夜澡a片sex,韩国三级丰满40少妇高潮,久久99精品久久久久久hb无码,男女后进式猛烈xx00动态图片

月子餐燉鯽魚(yú)的好處有哪些?月子餐燉鯽魚(yú)怎么燉呢?

39 閱讀 2021-07-05
導(dǎo)讀

  鯽魚(yú)肉質(zhì)柔軟,味道甜美,是通乳食材,烹飪成鯽魚(yú)湯,美味易吸收,是坐月子的優(yōu)良補(bǔ)品。坐在月球上吃的鯽魚(yú)湯怎么辦?在這里,我推薦坐月鯽湯的食譜?! ⊙笫[鯽魚(yú)湯?! 〔牧?鯽魚(yú)500克,蔥40克,生姜20克,菜籽油100克。  做法:1、先把

  鯽魚(yú)肉質(zhì)柔軟,味道甜美,是通乳食材,烹飪成鯽魚(yú)湯,美味易吸收,是坐月子的優(yōu)良補(bǔ)品。坐在月球上吃的鯽魚(yú)湯怎么辦?在這里,我推薦坐月鯽湯的食譜。

  洋蔥鯽魚(yú)湯。

  材料:鯽魚(yú)500克,蔥40克,生姜20克,菜籽油100克。

  做法:1、先把處理好的魚(yú)洗干凈,橫刀魚(yú)背,撒鹽,放10分鐘。

  2.加入菜籽油加熱。

  3、把魚(yú)表面的水用吸水紙吸干,放入油鍋中,放入生姜,兩面煎表皮金黃。

  4、加入剩下的蔥白和生姜燃燒,轉(zhuǎn)中小火,煮10分鐘。

  5、***加入適量的鹽和蔥段,2分鐘即可。坐在月球上吃的鯽魚(yú)湯怎么辦?

  枸杞鯽魚(yú)湯。

  材料:鯽魚(yú)1條,香菇250g,枸杞子10粒,蔥適量,蔥適量,姜適量。

  做法:1、鯽魚(yú)去下巴打開(kāi)洞收拾干凈,兩側(cè)魚(yú)體用刀切三個(gè)洞。

  2、油鍋煎至兩面金黃色取出備用。

  3.將魚(yú)放入砂鍋或湯鍋中,加入適量的水,至少不要穿過(guò)魚(yú)。加料酒、鹽、蔥段、姜片。用大火蓋上蓋子煮。

  4、開(kāi)鍋加枸杞子,換小火煮20分鐘。

  5、20分鐘后,加入香菇。

  6、5分鐘后出鍋,撒上蔥裝飾,好吃完成。

  鯽魚(yú)豆腐湯。

  材料:鯽魚(yú)、嫩豆腐、姜、蒜、鹽、香菜、蔥。

  做法:1、鯽魚(yú)去鱗去內(nèi)臟和下巴,洗凈,控制水分。

  2、鍋內(nèi)加油,油熱后加姜蒜炒香。

  3.將鯽魚(yú)放入小火反面煎。

  4、魚(yú)皮變黃后,加入適量的熱水用火慢燉。

  5、15分鐘后,加入嫩豆腐塊繼續(xù)燉5分鐘。

  6、加鹽、香菜、蔥出鍋即可。

  紅豆鯽魚(yú)湯。

  材料:紅豆150克,鯽魚(yú)300克,姜一塊,料酒15克,鹽5克。

  做法:1、紅豆洗凈備用。

  2、紅豆放入湯煮,倒入1500克水,浸泡30分鐘。

  3.將浸泡過(guò)的紅豆和浸泡過(guò)的紅豆的水一起煮沸,用文火煮30分鐘,直到紅豆腐爛。

  4、熱鍋,加40克油和姜,爆香。

  5、放入鯽魚(yú),改中火,一面煎2分鐘,同時(shí)輕輕晃動(dòng)鍋,讓魚(yú)皮不粘鍋。

  6、將鯽魚(yú)翻到另一邊,用同樣的方法,中火煎2分鐘。這樣處理的鯽魚(yú),煮湯沒(méi)有腥味,湯的味道更好吃。

  7、將煎好的鯽魚(yú)放入紅豆湯中,再次煮沸。

  8、轉(zhuǎn)文火煮15分鐘,***加鹽調(diào)味就可以吃了。

  香菇鯽魚(yú)湯。

  材料:鯽魚(yú)、香菇250克、枸杞10粒、蔥、蔥、姜。

  做法:1、鯽魚(yú)去下巴打開(kāi)洞收拾干凈,兩側(cè)魚(yú)體用刀切三個(gè)洞。

  2、油鍋煎至兩面金黃色取出備用。

  3.將魚(yú)放入砂鍋或湯鍋中,加入適量的水,至少不要穿過(guò)魚(yú)。加料酒、鹽、蔥段、姜片。用大火蓋上蓋子煮。

  4、開(kāi)鍋加枸杞子,換小火煮20分鐘。

  5.加入香菇。

  6、5分鐘后出鍋,撒上蔥裝飾,好吃完成。

免責(zé)聲明: 非本網(wǎng)作品均來(lái)自互聯(lián)網(wǎng),發(fā)布目的在于傳遞更多信息,并不代表本網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、 版權(quán)和其他問(wèn)題,請(qǐng)及時(shí)與本網(wǎng)聯(lián)系,我們將核實(shí)后進(jìn)行刪除,本網(wǎng)站對(duì)此聲明具有**終解釋權(quán)。
推薦閱讀