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孕婦能吃紅棗嗎？紅棗吃多了會怎么樣？

孕婦

70 閱讀 2021-12-07

導(dǎo)讀

　　紅棗是我們的生活中是很常見的一種食物，大家應(yīng)當(dāng)都清楚紅棗對身體有好處，但是產(chǎn)婦能吃紅棗嗎?紅棗吃多了會怎么樣?紅棗的功能與作用有哪些呢? 　　產(chǎn)婦能吃紅棗嗎　　紅棗養(yǎng)分充沛、性平味甘，是很好的滋補營養(yǎng)品，具改善衰弱體質(zhì)、滋補神經(jīng)、

　　紅棗是我們的生活中是很常見的一種食物，大家應(yīng)當(dāng)都清楚紅棗對身體有好處，但是產(chǎn)婦能吃紅棗嗎?紅棗吃多了會怎么樣?紅棗的功能與作用有哪些呢?

　　產(chǎn)婦能吃紅棗嗎

　　紅棗養(yǎng)分充沛、性平味甘，是很好的滋補營養(yǎng)品，具改善衰弱體質(zhì)、滋補神經(jīng)、******、養(yǎng)胃健脾、補中***等效用，對產(chǎn)婦十分有益處。另外，紅棗還能提高產(chǎn)婦免疫能力，避免患病時服藥藥物影響胚胎的身心健康。

　　紅棗中帶有非常豐沛的葉酸，葉酸參與血細胞的生成，推動胚胎神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。而且紅棗中富含微量元素鋅，有利胚胎的大腦發(fā)育，有助于胚胎的智力發(fā)展。

　　孕婦食紅棗可起到養(yǎng)血***、舒肝解郁的效用。特別是對于***產(chǎn)婦心神不安、產(chǎn)后抑郁綜合征都有所幫助。

　　紅棗的功效與作用

　　健脾益胃

　　脾胃弱小和腹瀉不止的人，提議每天紅棗七顆比較好與沙參，白術(shù)共用，可以療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等病癥。

　　養(yǎng)肝排毒

　　大棗水適于肝功能不好的人喝，持續(xù)1周能增加人體血清蛋白，進而達到保肝排毒的效用。新鮮的紅棗不宜沖泡或煎煮。這是因為它的維生素C含量十分高，用開水煮泡會嚴重破壞維C。

　　清肝明目

　　紅棗50克、粳米100克、菊花15克，一齊放入鍋內(nèi)加清水適度，煮至濃稠時，放入適度紅糖調(diào)味食用。此方有著健脾***、清肝明目之功用;長期食用可使臉部膚色紅潤，起到保健防病的效用。

　　補氣養(yǎng)血

　　紅棗為補養(yǎng)佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養(yǎng)軀體，滋潤氣血。臺大免疫學(xué)孫安迪博士不遺余力倡議平時多吃紅棗，黃耆，枸杞，能提升身軀的元氣，提高免疫力。

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