心臟在左邊還是右邊？怎么保護(hù)我們的心臟？
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2021-09-24
從小就聽長輩講說：“睡覺不能朝左邊側(cè)著睡，要朝右邊側(cè)著睡。心臟長在左邊，這樣會壓迫心臟的，對心臟不好。”那么，到底心臟在左邊還是右邊呢？***我們就詳細(xì)的了解一下。
心臟在左邊還是右邊
人的心臟大部分是位于左邊的，當(dāng)然有部分先天發(fā)育異常的人有可能出現(xiàn)異位心，那就位于右邊了。正常人的心臟小部分在右邊，大部分心臟位于左邊，同時主動脈和大的血管也是位于左邊。具體的位置是在胸腔內(nèi)膈肌上方，其中2/3是在胸骨正中線的左側(cè)。心臟具有為血液的流動提供動力的作用，是人體**重要的***之一。心臟的大小與自身的拳頭大小類似。
心臟不好的人如何調(diào)理
1.適量運(yùn)動
朋友們都知道經(jīng)常進(jìn)行運(yùn)動鍛煉，可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，所以對于心臟不好的患者來說，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動鍛煉如步行，可以改善心臟功能，但是患者比較好慢走三分鐘就要快走一分鐘，這樣才能讓心率變得更正常，而且血管功能也會得到改善，每周運(yùn)動四次左右就好。
2.保證睡眠
如果想要遠(yuǎn)離心臟不好的傷害，患者應(yīng)該多多注意個人睡眠，不要長期熬夜，否則容易給身體帶來負(fù)面影響。對于部分有熬夜習(xí)慣的患者而言，可以通過自我調(diào)節(jié)的方法，讓睡眠慢慢恢復(fù)到正常的狀態(tài)。
3.遠(yuǎn)離煙酒
***中含有的有害物質(zhì)多對身體刺激性大，加上酒精物質(zhì)容易升***，刺激心臟之后導(dǎo)致心跳速度加快，都可能會導(dǎo)致心臟進(jìn)一步受損。養(yǎng)成良好的習(xí)慣，在心臟功能下降時遠(yuǎn)離煙酒，身體不受到煙酒物質(zhì)的刺激和傷害，心臟功能也會慢慢提高。
4.調(diào)節(jié)情緒
很多心臟不好的患者，都會有不同程度的情緒障礙問題，而情緒問題持續(xù)的時間越長，對于人體的危害就會越大。所以大家在生活中更應(yīng)該重視個人的情緒變化，使情緒保持在一個穩(wěn)定的狀態(tài)中。
以上就是關(guān)于心臟在左邊還是右邊的介紹。希望以上內(nèi)容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。
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